步行健身的正確方式應該是？這是支付寶螞蟻莊園小課堂每天的凌晨題目，答對後能領取小雞飼料，下面小編就給大家帶來了支付寶螞蟻莊園小課堂2021年12月23日每日一題正確答案，不清楚的朋友不妨隨三大媽小編一起來看看吧。
支付寶螞蟻莊園12月23日答案2021
題目二：步行健身的正確方式應該是？
正確答案：循序漸進
答案解析
健身行走應選擇在車輛行人較少的街道、公園或專門的運動場地。建議一般最好孤身一人，因爲兩個人以上不免說話談論，不能使健步行走者專心致志。起初行走開始，按照正常走路的速度進行，連續行走約20分鐘，感覺到身體稍有發熱、心跳逐漸加快時，即可轉入正式健步行走階段。
健步行走完成後，注意不能立即停止，應該逐漸轉爲日常正常走路的速度，期間可以適當踢腿伸腰，減少肌肉的疲勞度。直至心跳呼吸恢復到正常時，即可停止。
莊園小課堂玩法介紹：
1、打開手機中的支付寶，進入到支付寶首頁後找到【更多】選項並點擊。
2、點擊後會打開支付寶的全部應用界面，在【教育公益】類別的下方找到並點擊【螞蟻莊園】。
3、接下來會打開螞蟻莊園，在裏面找到左下方位置的【領飼料】功能並點擊。
4、點擊後會打開領取飼料的任務界面，其中有一個是【螞蟻小課堂】，點擊活動中的【去答題】。
5、接下來會進入到莊園小課堂的任務界面，每天會給我們一道題，在下方有兩個選項，選擇後點擊【確定】。
6、回答正確的話系統會提示【回答正確】，這樣我們就獲得了獎勵的飼料，點擊【去領取】。
7、最後返回到領取飼料的任務界面，在莊園小課堂中點擊【領取】即可獲得飼料。
